健康功效

猪肉:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

咸蛋沙葛煎的做法

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  1.把猪肉剁成肉茸。

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  2.加入全部调味料拌匀腌一下。（老抽也可少放点，我放1汤匙稍嫌多点，有点太黑啦）

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  3.咸蛋，鸡蛋和沙葛。（沙葛改成荸荠也行，沙葛我只用了些许）

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  4.分开咸蛋黄和蛋白。

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  5.咸蛋黄放进朔料袋中用刀背压扁再弄碎碎。

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  6.沙葛切成小小颗粒状。（大概有3汤匙这样）

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  7.腌肉中加入鸡蛋和咸蛋白顺时钟方向拌匀。

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  8.加入咸蛋黄碎和沙葛碎也顺时钟方向拌。

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  9.放下1茶匙的粟粉再顺时钟方向拌多几下至到起胶。

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  10.热锅抹上一层油，拿一小汤匙肉放进锅中弄圆稍压扁成饼状，用小火煎，煎至2面微黄肉熟即可。

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  11.煎好的【一口肉饼】，吃时可配些番茄酱或沙拉酱一起享用。