健康功效

藕:抗癌防癌
蜂蜜:润肠

食材用料

水果朗姆酒藕片的做法

• 

  1.准备好食材

• 

  2. 水果朗姆酒放入大碗

• 

  3.倒入适量的85度开水

• 

  4.搅拌匀，冷却.

• 

  5.藕去皮，洗净切片

• 

  6.放入开水焯几分钟捞出

• 

  7.放入冷水过一下

• 

  8.捞出，放入保鲜盒，倒入 水果朗姆酒

• 

  9.加适量蜂蜜调匀，放入冰箱冷藏2个小时即可食用.

小贴士

1、藕片焯好再过凉水，会比较脆。

2、没有蜂蜜，加冰糖，白糖都可以。