火腿芝士焗番茄的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
火腿:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
番茄 | 鸡蛋 |
火腿 | 奶酪块 |
马苏里拉 | 葱花 |
食盐 | 酱油 |
火腿芝士焗番茄的做法
1.番茄切开个小盖子,用勺子把心掏空。
2.合上盖子,把空心番茄,180度烤上15分钟。想让番茄软点,这个过程不能省
3.把火腿放酱油里腌着,烤起来才有味道
4.鸡蛋打散,加入掏出的番茄继续打
5.打好的蛋液导入烤过的番茄内
6.加入马苏里拉、葱花。盖上盖子
7.依次铺上腌好的火腿片,奶酪、葱花
8.烤箱预热200度,烤15分钟即可
9.出炉,番茄底下垫两片生菜上碟。外面有火腿芝士,伴随里面香浓的奶酪番茄烤蛋。一举两得哈~~
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