健康功效

猪肉:润燥
蜂蜜:润肠

食材用料

叉烧肉的做法

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  1.准备所有材料。

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  2.将猪肉洗净，切成块，浸泡在水中1小时以上，去血水。

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  3.大蒜、生姜切末。

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  4.将所有调料放在一起，搅拌均匀。

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  5.加入姜蒜末。

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  6.倒入放牛肉的保险盒中腌制好，盖上盖子，放入冰箱冷藏48小时。

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  7.锅加热后，倒入少许油。待油6成热时，转中小火，放入腌制好的猪肉，煎至四面都上色。

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  8.将煎好的肉放入汤锅中，倒入腌制时的酱汁。

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  9.加入水没过肉块的水，大火煮开，转小火煮大约45分钟，将肉煮熟。

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  10.打开盖子，转大火收汁即可。

小贴士

1、猪肉最好选肥瘦相间的那种口感会比较好。

2、第六步你可以冷藏12小时或者24小时，腌制冷藏时间越久越入味。定时翻面。

3、其实看照片不难发现，这800g的肉倒第7步就少了数量。我一半煮了，一半烤了。烤的叉烧硬一些，更有嚼头；煮的叉烧则嫩一些，更添温柔，各有千秋。

4、第9步检查肉是否熟了的方法：用筷子插入肉块中，如果可以轻松穿过就表示已经熟了。