健康功效

黄豆:利尿
小米:利尿消肿

食材用料

滋养杞米豆浆的做法

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  1.准备所需材料，黄豆提前泡软。

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  2.泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。

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  3.小米洗净加入豆浆机内。

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  4.加入枸杞。

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  5.再添加适量的清水。

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  6.启动豆浆机的豆浆功能。

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  7.将打好的豆浆倒出滤渣。

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  8.最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

小贴士

小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。      

气滞者忌用；素体虚寒，小便清*少食。