健康功效

玉米:祛湿

食材用料

爽脆玉米燕麦羹的做法

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  1.准备材料

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  2.玉米洗净剥好。

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  3.马蹄洗净去皮切小粒。

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  4.锅子里放入适量的清水大火烧开。

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  5.倒入玉米粒，煮5分钟。

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  6.用料理机把玉米粒完全绞碎。

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  7.倒入燕麦片，调到中火。

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  8.用铲子慢慢的搅拌至变浓稠。

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  9.加入适量的白砂糖（试试味道，调到自己喜欢的甜度）。

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  10.加入马蹄粒，稍稍搅匀即可。

小贴士

可以根据自己是喜好做成咸味的，或者加其他材料都可以的。