健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

南瓜米糊的做法

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  1..米150克，南瓜200克。

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  2.米洗净提前浸泡（我是前一晚泡的）

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  3.南瓜去皮去籽，切小块

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  4.豆浆机中放入适量的清水，然后倒入米和南瓜。

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  5.启动五谷杂粮或米糊程序。

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  6.打好后，放入适量的砂糖，顺时钟搅拌1-2分钟，这样会使米糊更浓稠。