健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
红枣:利尿

食材用料

花生核桃红枣浆的做法

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  1.花生浸泡一小时

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  2.红枣洗净切成黄豆大小。核桃弄成小块。

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  3.花生核桃红枣大米倒入豆浆机，加水至标线。加盖，启动豆浆机。

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  4.过滤渣

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  5.加点白糖调匀。