花生核桃红枣浆的做法
健康功效
花生:健脑益智、护眼明目
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
红枣:利尿
食材用料
花生 | 核桃 |
红枣 | 大米 |
水 | 糖 |
花生核桃红枣浆的做法
1.花生浸泡一小时
2.红枣洗净切成黄豆大小。核桃弄成小块。
3.花生核桃红枣大米倒入豆浆机,加水至标线。加盖,启动豆浆机。
4.过滤渣
5.加点白糖调匀。
花生:健脑益智、护眼明目
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
红枣:利尿
花生 | 核桃 |
红枣 | 大米 |
水 | 糖 |
1.花生浸泡一小时
2.红枣洗净切成黄豆大小。核桃弄成小块。
3.花生核桃红枣大米倒入豆浆机,加水至标线。加盖,启动豆浆机。
4.过滤渣
5.加点白糖调匀。
0条评论