健康功效

银耳:保护神经系统
葡萄干:补血、低蛋白质
冰糖:和胃

食材用料

葡萄干哈密瓜银耳的做法

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  1.材料：银耳（已泡发）

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  2.哈密瓜、葡萄干、冰糖

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  3.将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出待用。

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  4.将哈密瓜放在案板上去皮去籽、切成小块，待用。

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  5.随后，将银耳和冰糖下入高压锅中。

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  6.加入一些清水。

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  7.接着，盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。

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  8.焖至没气后开盖。

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  9.然后，将煮好的银耳倒入保鲜盒中冷却。

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  10.最后，等银耳完全冷却后合入切好的哈密瓜和葡萄干搅拌均匀，就可以吃吃喽。。。