健康功效

百合:低蛋白质

食材用料

百合炒梅豆的做法

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  1.材料：梅豆

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  2.百合（已清洗）

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  3.将梅豆摘洗干净。

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  4.捞出待用。

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  5.随后，将摘洗干净的梅豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。

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  6.烧锅倒油烧热，下入焯好的梅豆翻炒一下。

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  7.接着，合入已清洗的百合翻炒翻炒。

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  8.然后，加少许盐。

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  9.加少许鸡精。

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  10.调味炒匀，即成。

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  11.出锅，装盘。