百合炒梅豆的做法
健康功效
百合:低蛋白质
食材用料
梅豆 | 百合 |
盐 | 鸡精 |
百合炒梅豆的做法
1.材料:梅豆
2.百合(已清洗)
3.将梅豆摘洗干净。
4.捞出待用。
5.随后,将摘洗干净的梅豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。
6.烧锅倒油烧热,下入焯好的梅豆翻炒一下。
7.接着,合入已清洗的百合翻炒翻炒。
8.然后,加少许盐。
9.加少许鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
百合:低蛋白质
梅豆 | 百合 |
盐 | 鸡精 |
1.材料:梅豆
2.百合(已清洗)
3.将梅豆摘洗干净。
4.捞出待用。
5.随后,将摘洗干净的梅豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。
6.烧锅倒油烧热,下入焯好的梅豆翻炒一下。
7.接着,合入已清洗的百合翻炒翻炒。
8.然后,加少许盐。
9.加少许鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
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