红豆紫米甜甜的做法
健康功效
紫米:补血
红豆:清热解毒
火龙果:低蛋白质
食材用料
紫米 | 红豆 |
甜豆 | 西米 |
火龙果 | 牛奶 |
冰块 |
红豆紫米甜甜的做法
1.先将紫米蒸熟
2.把红豆煮熟,我是泡了一夜第二天煮了10分钟就好了,煮的时候放一些白砂糖进去。
3.这个豆子是我从超市买的
4.我买的全职奶粉冲开的,我觉得这个奶味比较重,更好吃一些。
5.准备半个火龙果
6.把西米煮好,西米需要放入开水里面泡大概十分钟再煮到没有白点即可,煮的时候用汤勺不停的搅拌最好。
7.1、把紫米团城小球球2、把火龙果切好3、在牛奶里面放入冰块,然后把西米红豆还有甜豆统统放进去,就大功告成了。如果喜欢吃更冰的,就放进冰箱冰一会儿味道会更好的。
小贴士
做这个是因为有一次和老公去甜品店吃到的,人家那个叫做黑糯米白雪芒果甜甜,因为家里那天只有火龙果就用这个代替了,味道也是不错的,大家可以尝试一下。
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