健康功效

紫米:补血
红豆:清热解毒
火龙果:低蛋白质

食材用料

红豆紫米甜甜的做法

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  1.先将紫米蒸熟

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  2.把红豆煮熟，我是泡了一夜第二天煮了10分钟就好了，煮的时候放一些白砂糖进去。

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  3.这个豆子是我从超市买的

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  4.我买的全职奶粉冲开的，我觉得这个奶味比较重，更好吃一些。

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  5.准备半个火龙果

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  6.把西米煮好，西米需要放入开水里面泡大概十分钟再煮到没有白点即可，煮的时候用汤勺不停的搅拌最好。

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  7.1、把紫米团城小球球2、把火龙果切好3、在牛奶里面放入冰块，然后把西米红豆还有甜豆统统放进去，就大功告成了。如果喜欢吃更冰的，就放进冰箱冰一会儿味道会更好的。

小贴士

做这个是因为有一次和老公去甜品店吃到的，人家那个叫做黑糯米白雪芒果甜甜，因为家里那天只有火龙果就用这个代替了，味道也是不错的，大家可以尝试一下。