健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

金砖南瓜的做法

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  1.将南瓜切成块，摆盘放入蒸锅

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  2.蒸30分钟

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  3.蒸好后的南瓜就可以吃了。加入牛奶。如果觉得南瓜不够甜可以加如糖

小贴士

1、南瓜趁热吃好吃些，如果喜欢吃冰的，不妨加入牛奶放入冰箱冷藏，但注意一定要将南瓜淹没。

2、尽量不要放糖，吃本味好些。

3、牛奶不加，吃起来更甜。