健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

奶香南瓜饼的做法

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  1.老南瓜去皮切块装盘蒸熟，大概10-20分钟，蒸的时候可以用筷子试试熟透没。

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  2.超市买的糯米粉

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  3.南瓜蒸熟后放盆里捣成泥。如果盆里有水尽量倒出，因为熟南瓜水分多，和出来的面人员很稀

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  4.南瓜泥放凉后往南瓜泥里加入黄油，白糖，分次加入糯米粉搅拌，直至揉成面团。

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  5.将面团搓成条，揪成小剂子，一个个搓圆，沾上蛋液，滚上面包糠

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  6.面板上撒少许面粉，将滚好面包糠的圆球在面板上压扁

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  7.一次压好多个，别压一个煎一个

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  8.平底锅放油（多少无论，多就炸，少就煎呗），放下南瓜饼，小火煎成两面金黄。

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  9.煎好的饼子放在吸油纸上吸下油，健康！

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  10.装盘上桌，趁热吃，壳脆里软，香气扑鼻呀！

小贴士

和面团是难点，因蒸的南瓜水分多，按1:1比例和出的面容易稀，根本不能揉成面团，只有不断加糯米粉，如果糯米粉不够就稀了
我把买的糯米粉全部加进南瓜泥了，还是有点稀，也就是比较干的面糊，就跟我们包汤圆时那面差不多，我就用勺子舀一勺，放手里刚好能搓圆，有一点沾手而已，正好丢进面包糠里滚，也不用沾蛋液了，节约了鸡蛋。