健康功效

绿豆:清热

食材用料

绿豆粥的做法

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  1.准备材料

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  2.绿豆泡半个小时后洗净

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  3.先加入适量纯净水，冷水入锅煮

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  4.水开后转小火10分钟后把汤水倒出（这个的汤水是最消暑的,不要浪费,喝掉吧~）

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  5.继续加入新的纯净水，并放入冰糖

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  6.大火煮开后转中火继续煮30分钟，直至酥烂,盛出放凉后即可饮用，放入冰箱冰镇后风味更佳