健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

面筋炒夜开花的做法

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  1.材料：面筋、夜开花

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  2.葱段

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  3.将面筋放在案板上切开。

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  4.用开水泡一下，待用。

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  5.将夜开花去皮清洗一下。

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  6.放在案板上切成滚刀块，待用。

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  7.烧锅倒油烧热，下入泡好的面筋，加适量的生抽。

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  8.翻炒翻炒。

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  9.随后，合入切好的夜开花翻炒一下。

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  10.接着，加适量的水煮开、煮至夜开花断生熟软。

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  11.然后，加适量的白糖。

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  12.加少许盐。

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  13.加少许鸡精。

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  14.调味炒匀，搁入葱段，即成。

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  15.出锅，装盘。