健康功效

木耳:抗癌防癌
猪肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

木耳蒜苔炒肉的做法

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  1.木耳，蒜苔，瘦肉。

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  2.将泡好的木耳切丝，肉也切丝，蒜苔切段。

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  3.锅里烧油，放进瘦肉大火炒匀。炒至变色、

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  4.放进蒜苔炒匀，加盐炒入味。

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  5.再放进木耳炒匀。

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  6.再调入酱油将蒜苔炒入味。

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  7.出锅前放点味精即可。

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  8.炒好的木耳蒜苔炒肉。