木耳蒜苔炒肉的做法
健康功效
木耳:抗癌防癌
猪肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
木耳 | 蒜苔 |
猪肉 | 盐 |
油 | 酱油 |
味精 |
木耳蒜苔炒肉的做法
1.木耳,蒜苔,瘦肉。
2.将泡好的木耳切丝,肉也切丝,蒜苔切段。
3.锅里烧油,放进瘦肉大火炒匀。炒至变色、
4.放进蒜苔炒匀,加盐炒入味。
5.再放进木耳炒匀。
6.再调入酱油将蒜苔炒入味。
7.出锅前放点味精即可。
8.炒好的木耳蒜苔炒肉。
木耳:抗癌防癌
猪肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
木耳 | 蒜苔 |
猪肉 | 盐 |
油 | 酱油 |
味精 |
1.木耳,蒜苔,瘦肉。
2.将泡好的木耳切丝,肉也切丝,蒜苔切段。
3.锅里烧油,放进瘦肉大火炒匀。炒至变色、
4.放进蒜苔炒匀,加盐炒入味。
5.再放进木耳炒匀。
6.再调入酱油将蒜苔炒入味。
7.出锅前放点味精即可。
8.炒好的木耳蒜苔炒肉。
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