admin 麻辣拌的做法
健康功效
金针菇:低蛋白质
油麦菜:低蛋白质
土豆:和胃
食材用料
| 金针菇 | 油麦菜 |
| 土豆 | 藕 |
| 粉带 | 豆芽 |
| 豆腐皮 | 鱼丸 |
| 腐竹 | 葱花 |
| 芝麻 | 花椒粉 |
| 辣椒粉 | 盐 |
| 糖 | 味精 |
| 花生粉 | 香油 |
| 醋 |
麻辣拌的做法
1.首先把菜准备好，这个没有什么规定，基本上自己爱吃什么用什么，根据自己能吃多少来放就可以了
2.把葱花，芝麻，花椒粉，辣椒粉，用热油浇一下，这一步是为了增强香味
3.浇好以后，放糖，盐，味精，香油，醋，搅匀
4.根据菜的熟成速度依次放进开水里面烫熟捞出
5.把菜放到刚才拌好的小料里面，洒上花生粉拌匀就可以了
小贴士
拌菜的小料汁一定要足，不然会没有味道
抚顺的麻辣拌没有用油浇小料那一步，糖什么的都放的多一点，吃起来却比较清爽。主要是酸甜咸辣。因为老公习惯了西北口味，喜欢油香味重一点，所以做了用油浇小料这一步
菜不要选太容易煮烂的哦~不然拌起来会很难看，也不好吃~
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