菠菜肉末炒粉丝的做法
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
菠菜 | 肉末 |
粉丝 | 葱 |
盐 | 酱油 |
芝麻油 |
菠菜肉末炒粉丝的做法
1.菠菜洗净用水焯一下。
2.变软捞出过凉。
3.粉丝也焯软过凉。
4.锅中放少许油,入葱花炒香。
5.加入肉末炒至发白。
6.加入少许酱油、菠菜、粉丝。
7.加入适量水大火煮开,加盐调味。
8.加入芝麻油调味出锅。
小贴士
菠菜在锅中略焯即可。
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:抗癌防癌
菠菜 | 肉末 |
粉丝 | 葱 |
盐 | 酱油 |
芝麻油 |
1.菠菜洗净用水焯一下。
2.变软捞出过凉。
3.粉丝也焯软过凉。
4.锅中放少许油,入葱花炒香。
5.加入肉末炒至发白。
6.加入少许酱油、菠菜、粉丝。
7.加入适量水大火煮开,加盐调味。
8.加入芝麻油调味出锅。
菠菜在锅中略焯即可。
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