健康功效

鸡蛋:护眼明目
火腿:保护神经系统
番茄酱:抗癌防癌

食材用料

汉堡包的做法

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  1.所有食材准备好、火腿切片备用、

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  2.拿一块汉堡面包放适量生菜上去、

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  3.放适量番茄酱、

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  4.锅烧热放油把鸡蛋煎至两面熟、

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  5.把煎好的鸡蛋放到铺好的生菜上、

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  6.放一片芝士、

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  7.放适量火腿片、

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  8.把汉堡面包盖在上即可、

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  9.装盘、大功告成、开始享用啦、