健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
桂皮:温中

食材用料

蒜泥肘子的做法

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  1.肘子洗净，用线绳捆实。

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  2.花椒、大料、桂皮、盐

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  3.用高压锅把水烧开，放入肘子，去浮沫。

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  4.放入花椒、大料、桂皮、1小勺盐。

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  5.高压锅定时30分钟。

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  6.这时可以调沾料，在碗里放酱油、醋、香油。

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  7.将沾料搅拌成糊状，备用。

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  8.还可以炸些辣椒油，在辣椒油里放些芝麻、籽然。

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  9.油烧热后浇在辣椒上，搅拌，避免炸糊。

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  10.虾皮用蒜泥拌一下，也是解腻小菜。

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  11.准备好沾料后，肘子也出锅了，切片摆盘。

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  12.在肘子上浇上喜欢的调料。