admin 红豆薏米粥的做法
健康功效
红豆:清热解毒
薏米:清热
糯米:敛汗
食材用料
| 红豆 | 薏米 |
| 糯米 | 贡枣 |
| 水 |
红豆薏米粥的做法
1.准备食材。
2.红豆、薏米浸泡过夜，清洗干净。
3.无核贡枣对切
4.把除枣之外的材料倒入锅中，烧开后撇去泡沫。小火煮。
5.25分钟后放入贡枣，再煮10分钟，粥变得浓稠即可。
小贴士
红豆、薏米事先泡发
红豆:清热解毒
薏米:清热
糯米:敛汗
| 红豆 | 薏米 |
| 糯米 | 贡枣 |
| 水 |
1.准备食材。
2.红豆、薏米浸泡过夜，清洗干净。
3.无核贡枣对切
4.把除枣之外的材料倒入锅中，烧开后撇去泡沫。小火煮。
5.25分钟后放入贡枣，再煮10分钟，粥变得浓稠即可。
红豆、薏米事先泡发
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