健康功效

鸡腿:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

炸鸡腿的做法

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  1.洗干净鸡腿，用刀拉开几道，撒盐和胡椒，腌制20分钟。

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  2.腌制好后，放在蒸锅里，把鸡腿蒸熟。

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  3.准备好生粉，干面粉，鸡蛋加盐。今天打开了双黄蛋只用了一只。

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  4.先在鸡腿上裹上生粉，再裹一层蛋液。

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  5.再裹一层面粉。

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  6.加热油锅后，放入鸡腿炸至金黄色。

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  7.Ta-da!!! 外焦里嫩的炸鸡可以吃啦！谢谢关注！