火腿炒菜花的做法
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
菜花 | 火腿肠 |
葱姜 | 盐味精 |
水淀粉 |
火腿炒菜花的做法
1.看看原料吧
2.菜花洗净掰成小朵。
3.处理好的菜花,放开水中焯水备用。
4.火腿肠切小丁。
5.葱姜炝锅,放入火腿肠煸炒。
6.炒出香味后,放入菜花,盐味精。
7.继续翻炒到菜花成熟,出锅前用水淀粉勾一点薄芡即可。
8.看看成品吧
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
菜花 | 火腿肠 |
葱姜 | 盐味精 |
水淀粉 |
1.看看原料吧
2.菜花洗净掰成小朵。
3.处理好的菜花,放开水中焯水备用。
4.火腿肠切小丁。
5.葱姜炝锅,放入火腿肠煸炒。
6.炒出香味后,放入菜花,盐味精。
7.继续翻炒到菜花成熟,出锅前用水淀粉勾一点薄芡即可。
8.看看成品吧
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