健康功效

蛤蜊:护眼明目、抗癌防癌
虾:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

茄汁海鲜烩饭的做法

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  1.洋葱切丁，培根切丁；蛤蜊，青口贝过开水后，加入百葡萄酒闷一下，去腥。西红柿去皮后切丁。大米洗净后，沥干。

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  2.橄榄油烧热后，放入洋葱煸炒。后放入西红柿丁煸炒。

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  3.待西红柿变软，洋葱出香味后，放入大米，炒。

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  4.待米吸收油后，加入海鲜、培根和水，按照米饭烹饪的方式进行闷烧。

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  5.上桌前，撒上奶酪粉。