admin 姜葱煎海鱼的做法
健康功效
花生油:辅助降血脂
食材用料
| 红衫鱼 | 姜 |
| 葱 | 蒜头 |
| 花生油 | 盐 |
| 糖 | 鸡粉 |
| 海鲜酱油 |
姜葱煎海鱼的做法
1.海鱼清理好后吸干水份，加入适量的盐、糖、鸡粉腌上15分钟，姜蒜切碎，葱切颗状
2.预热电饭煲
3.在电饭煲内加入适量的花生油
4.放入海鱼在煲内，按下煮饭键
5.待转保温后，开盖，稍晾凉一会
6.把鱼小心地翻过来，按下煮饭键，再煎另一面
7.待转保温后，开盖，洒入姜蒜粒、葱花，加盖焗5分钟左右
8. 淋入小许海鲜酱油，脱离电源，取出即可食用
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