姜葱煎海鱼的做法
健康功效
花生油:辅助降血脂
食材用料
红衫鱼 | 姜 |
葱 | 蒜头 |
花生油 | 盐 |
糖 | 鸡粉 |
海鲜酱油 |
姜葱煎海鱼的做法
1.海鱼清理好后吸干水份,加入适量的盐、糖、鸡粉腌上15分钟,姜蒜切碎,葱切颗状
2.预热电饭煲
3.在电饭煲内加入适量的花生油
4.放入海鱼在煲内,按下煮饭键
5.待转保温后,开盖,稍晾凉一会
6.把鱼小心地翻过来,按下煮饭键,再煎另一面
7.待转保温后,开盖,洒入姜蒜粒、葱花,加盖焗5分钟左右
8. 淋入小许海鲜酱油,脱离电源,取出即可食用
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