山药八宝饭的做法
健康功效
山药:益肾固精
猪油:抗癌防癌
食材用料
山药 | 高筋面粉 |
豆沙 | 葡萄干 |
红枣 | 糖 |
猪油 |
山药八宝饭的做法
1.1.药洗净蒸熟,去皮,把山药捣成泥
2.2.山药泥里面加入高筋面粉50G和20G白糖和10G猪油搅拌均匀
3.3. 拿个小碗把猪油均匀的涂在碗上,摆上红枣和葡萄干,然后取一半山药放入碗中,压紧,接着铺上
4.3. 拿个小碗把猪油均匀的涂在碗上,摆上红枣和葡萄干,然后取一半山药放入碗中,压紧,接着铺上一层豆沙,然后把剩下的山药泥铺在豆沙上面压紧就可以了
5.4.放入烧开的水中大火蒸15分钟
6.5.等稍微凉一点倒扣盆子里面就完成啦
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