健康功效

黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

灯椒拌黄瓜的做法

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  1.食材：黄瓜、灯椒

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  2.将黄瓜清洗一下、去皮。

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  3.放在案板上切成条，待用。

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  4.将灯椒去蒂去籽清洗一下。

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  5.放在案板上切成条。

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  6.随后，将切成条的灯椒下入沸水中焯一下、捞出。

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  7.用凉水过凉。

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  8.接着，将过凉好的灯椒控干水分。

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  9.合入切好的黄瓜。

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  10.然后，加少许盐。

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  11.加少许鸡精。

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  12.加一勺白糖。

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  13.加一勺半白醋。

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  14.加一勺芝麻油。

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  15.调味拌匀，即成。