灯椒拌黄瓜的做法
健康功效
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
黄瓜 | 灯椒 |
盐 | 鸡精 |
白糖 | 白醋 |
芝麻油 |
灯椒拌黄瓜的做法
1.食材:黄瓜、灯椒
2.将黄瓜清洗一下、去皮。
3.放在案板上切成条,待用。
4.将灯椒去蒂去籽清洗一下。
5.放在案板上切成条。
6.随后,将切成条的灯椒下入沸水中焯一下、捞出。
7.用凉水过凉。
8.接着,将过凉好的灯椒控干水分。
9.合入切好的黄瓜。
10.然后,加少许盐。
11.加少许鸡精。
12.加一勺白糖。
13.加一勺半白醋。
14.加一勺芝麻油。
15.调味拌匀,即成。
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