平菇鸡蛋的做法
健康功效
平菇:低蛋白质
鸡蛋:润燥
食材用料
平菇 | 鸡蛋 |
姜 | 蒜 |
盐 | 油 |
平菇鸡蛋的做法
1.准备食材
2.水烧开后把平菇倒进去焯水,大概差不多两分钟后吧,把平菇捞起来把水挤干
3.倒油,把鸡蛋倒进去用小火炒,炒至金黄
4.再倒入一点油,小火,又不要太热,倒入姜蒜,蒜微黄时倒入平菇炒一会儿倒入鸡蛋
5.最后放盐,盛出来装盘
平菇:低蛋白质
鸡蛋:润燥
平菇 | 鸡蛋 |
姜 | 蒜 |
盐 | 油 |
1.准备食材
2.水烧开后把平菇倒进去焯水,大概差不多两分钟后吧,把平菇捞起来把水挤干
3.倒油,把鸡蛋倒进去用小火炒,炒至金黄
4.再倒入一点油,小火,又不要太热,倒入姜蒜,蒜微黄时倒入平菇炒一会儿倒入鸡蛋
5.最后放盐,盛出来装盘
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