健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

蒜米南瓜的做法

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  1.备嫩南瓜，蒜，辣辣椒。

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  2.南瓜切块，蒜和辣椒切碎。

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  3.烧油倒进南瓜炒匀。

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  4.加盐入味。

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  5.再放进蒜米和辣椒炒匀，将南瓜炒熟。

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  6.淋点蚝油炒匀出锅。

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  7.炒好的蒜米南瓜。