蒜米南瓜的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
南瓜 | 蒜 |
辣椒 | 盐 |
油 | 蚝油 |
蒜米南瓜的做法
1.备嫩南瓜,蒜,辣辣椒。
2.南瓜切块,蒜和辣椒切碎。
3.烧油倒进南瓜炒匀。
4.加盐入味。
5.再放进蒜米和辣椒炒匀,将南瓜炒熟。
6.淋点蚝油炒匀出锅。
7.炒好的蒜米南瓜。
南瓜:低蛋白质
南瓜 | 蒜 |
辣椒 | 盐 |
油 | 蚝油 |
1.备嫩南瓜,蒜,辣辣椒。
2.南瓜切块,蒜和辣椒切碎。
3.烧油倒进南瓜炒匀。
4.加盐入味。
5.再放进蒜米和辣椒炒匀,将南瓜炒熟。
6.淋点蚝油炒匀出锅。
7.炒好的蒜米南瓜。
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