健康功效

鸡翅:保护神经系统

食材用料

奥尔良烤翅的做法

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  1.把鸡翅清洗干净

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  2.将清洗好的鸡翅沥干水分用腌料腌制

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  3.将腌料均匀的附着到鸡翅上，放入冰箱冷藏一晚上

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  4.把腌制好的鸡翅放到烤架上

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  5.把放好鸡翅的烤架放入微波炉内中火烤五分钟

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  6.五分钟后取出即可

小贴士

1，腌制鸡翅期间最好隔几小时搅拌一次，这样的话入味均匀
2，把鸡翅放到烤架上时可以在鸡翅朝上的一面抹层油，这样烤出来更有光泽
3，烤的时间依鸡翅大小自定，一开始我用中高火烤了八分钟，结果鸡翅都糊了