健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
莲子:养心安神

食材用料

绿豆百合莲子豆浆的做法

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  1.用料

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  2.将各材料洗净沥水

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  3.倒入豆浆机打浆桶

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  4.加水浸泡一夜

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  5.第二天装入机头

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  6.启动打浆功能

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  7.待豆浆机工作结束，取走机头

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  8.倒出饮用

小贴士

打浆功能可以根据自家豆浆机进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己的口味加糖调味。