咸蛋黄炒南瓜的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
南瓜 | 咸鸭蛋黄 |
油 | 盐 |
料酒 | 鸡精 |
咸蛋黄炒南瓜的做法
1.食材:南瓜,咸鸭蛋黄
2.南瓜去皮,去籽,切成0.5厘米厚的片
3.放入沸水里面煮成8分熟捞出控水
4.咸鸭蛋黄放入碗里,倒入料酒
5.上蒸锅大火蒸8分钟
6.蒸好的蛋黄,用勺子压碎
7.搅拌均匀
8.不粘锅里放入适量的油
9.倒入搅拌均匀的咸鸭蛋黄,要小火哦,炒到起泡
10.把煮熟的南瓜倒入翻炒,让每一片南瓜都粘上鸭蛋黄
11.放入盐和鸡精调味就可以出锅啦
南瓜:低蛋白质
南瓜 | 咸鸭蛋黄 |
油 | 盐 |
料酒 | 鸡精 |
1.食材:南瓜,咸鸭蛋黄
2.南瓜去皮,去籽,切成0.5厘米厚的片
3.放入沸水里面煮成8分熟捞出控水
4.咸鸭蛋黄放入碗里,倒入料酒
5.上蒸锅大火蒸8分钟
6.蒸好的蛋黄,用勺子压碎
7.搅拌均匀
8.不粘锅里放入适量的油
9.倒入搅拌均匀的咸鸭蛋黄,要小火哦,炒到起泡
10.把煮熟的南瓜倒入翻炒,让每一片南瓜都粘上鸭蛋黄
11.放入盐和鸡精调味就可以出锅啦
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