健康功效

猪皮:利咽
黄豆芽:低蛋白质

食材用料

黄豆芽炒肉皮的做法

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  1.将黄豆泡入清水中，泡至发芽。（微微露出芽即可）

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  2.将泡好的豆芽控干水分备用。

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  3.肉皮放入锅中加入一勺料酒煮熟后捞出，晾凉备用。（炒肉皮还要加作料，所以用白水煮即可）

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  4.将干辣椒剪成段，切好葱花姜片。

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  5.将肉皮切成长一寸半宽5毫米左右的细条。

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  6.锅内放油，烧至六成热时下葱姜爆香。

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  7.将肉皮入锅翻炒。

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  8.放入干辣椒翻炒均匀。（如不食辣可以不放，稍稍放些辣椒可以去肉皮的腥味）

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  9.放入黄豆芽，加入两勺生抽翻炒均匀。

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  10.加入适量的盐，不停翻炒，直到豆芽炒熟。

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  11.加少许鸡精调味后出锅。