admin 苦瓜黄豆汤的做法
健康功效
苦瓜:养肝
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 苦瓜 | 黄豆 |
| 鸡爪 | 盐 |
| 鸡精 |
苦瓜黄豆汤的做法
1.黄豆泡水一到两个小时
2.苦瓜切块
3.鸡爪一斩为二，先飞水，再用冷水冲洗干净
4.所有材料放入锅中，加水，煲一个小时左右（如果材料多点，需煲久一点）
5.最后放入盐调味，可以喝了~~~（是不是很简单呢。。。这个可以降火哦，容易上火就跟我一样多喝两碗吧，加了黄豆可是一点都不苦呢。）
苦瓜:养肝
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
| 苦瓜 | 黄豆 |
| 鸡爪 | 盐 |
| 鸡精 |
1.黄豆泡水一到两个小时
2.苦瓜切块
3.鸡爪一斩为二，先飞水，再用冷水冲洗干净
4.所有材料放入锅中，加水，煲一个小时左右（如果材料多点，需煲久一点）
5.最后放入盐调味，可以喝了~~~（是不是很简单呢。。。这个可以降火哦，容易上火就跟我一样多喝两碗吧，加了黄豆可是一点都不苦呢。）
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