苦瓜黄豆汤的做法
健康功效
苦瓜:养肝
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
苦瓜 | 黄豆 |
鸡爪 | 盐 |
鸡精 |
苦瓜黄豆汤的做法
1.黄豆泡水一到两个小时
2.苦瓜切块
3.鸡爪一斩为二,先飞水,再用冷水冲洗干净
4.所有材料放入锅中,加水,煲一个小时左右(如果材料多点,需煲久一点)
5.最后放入盐调味,可以喝了~~~(是不是很简单呢。。。这个可以降火哦,容易上火就跟我一样多喝两碗吧,加了黄豆可是一点都不苦呢。)
苦瓜:养肝
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
苦瓜 | 黄豆 |
鸡爪 | 盐 |
鸡精 |
1.黄豆泡水一到两个小时
2.苦瓜切块
3.鸡爪一斩为二,先飞水,再用冷水冲洗干净
4.所有材料放入锅中,加水,煲一个小时左右(如果材料多点,需煲久一点)
5.最后放入盐调味,可以喝了~~~(是不是很简单呢。。。这个可以降火哦,容易上火就跟我一样多喝两碗吧,加了黄豆可是一点都不苦呢。)
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