admin 昂刺鱼烧黄瓜的做法
健康功效
黄瓜:低蛋白质
食材用料
| 昂刺鱼 | 黄瓜 |
| 红椒 | 油 |
| 葱姜蒜 | 醋 |
昂刺鱼烧黄瓜的做法
1.以上材料准备好后，开火，热锅冷油，放入姜末蒜末爆香，放入昂刺鱼两面煎微黄，然后加入清水，水要没过鱼身，也可以自己喜好，想喝汤就适量多放。
2.汤炖至浓白，放入几滴醋，酱油（也可不放）
3.最后放入红椒，黄瓜，适量盐，继续炖煮，大约五分钟，撒上葱花或者香菜即可出锅。
小贴士
出锅，看起来不咋地，味道鲜美无比，汤拌饭好吃急了~~~~~~
黄瓜:低蛋白质
| 昂刺鱼 | 黄瓜 |
| 红椒 | 油 |
| 葱姜蒜 | 醋 |
1.以上材料准备好后，开火，热锅冷油，放入姜末蒜末爆香，放入昂刺鱼两面煎微黄，然后加入清水，水要没过鱼身，也可以自己喜好，想喝汤就适量多放。
2.汤炖至浓白，放入几滴醋，酱油（也可不放）
3.最后放入红椒，黄瓜，适量盐，继续炖煮，大约五分钟，撒上葱花或者香菜即可出锅。
出锅，看起来不咋地，味道鲜美无比，汤拌饭好吃急了~~~~~~
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