admin 蒜末拌黑木耳的做法
健康功效
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
| 黑木耳 | 蒜末 |
| 生抽 | 盐 |
| 鸡精 | 芝麻油 |
蒜末拌黑木耳的做法
1.黑木耳（已泡发）
2.蒜末
3.将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。
4.捞出。
5.随后，将清洗好的黑木耳下入沸水中焯开、2分钟后捞出。
6.晾凉。
7.接着，搁入蒜末。
8.然后，加少许生抽。
9.加少许盐。
10.加少许鸡精。
11.加一勺芝麻油。
12.调味拌匀，即成。
芝麻油:抗癌防癌
| 黑木耳 | 蒜末 |
| 生抽 | 盐 |
| 鸡精 | 芝麻油 |
1.黑木耳（已泡发）
2.蒜末
3.将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。
4.捞出。
5.随后，将清洗好的黑木耳下入沸水中焯开、2分钟后捞出。
6.晾凉。
7.接着，搁入蒜末。
8.然后，加少许生抽。
9.加少许盐。
10.加少许鸡精。
11.加一勺芝麻油。
12.调味拌匀，即成。
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