健康功效

土豆:和胃
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

土豆牛肉的做法

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  1.锅里加入适量的 清水，加入2勺料酒和拍烂的老姜。

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  2.水开后，把切成小块的牛肉放进去汆烫一下，沥干水分，备用。

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  3.热锅倒油，把大蒜、老姜、小红椒切成小粒加入八分熟的油中，爆香。

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  4.加入汆烫好的牛肉块，煸炒均匀，让其上色。

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  5.牛肉上色后，加入土豆块，继续煸炒，直到土豆全部上油。

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  6.土豆全部上油后，加入料酒，煸炒均匀。

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  7.土豆全部上油后，加入酱油，煸炒均匀。

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  8.加入一勺耗油，煎炒上色。

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  9.加入适量的开水，淹过所有的食材。

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  10.盖上锅盖，转中小火，开始焖煮土豆牛肉，土豆牛肉的软硬度根据自己的口味确定焖煮的时间。

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  11.起锅之前，尝一下，再加入适量的盐和味精，就可以啦。