健康功效

圆茄子:低蛋白质
八角:理气、止痛、散寒
桂皮:温中

食材用料

红烧茄子的做法

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  1.圆茄子洗净切成大块。

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  2.锅里倒入植物油（约500g），油六成热时倒入茄子块小火炸制。

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  3.炸至茄子块变软颜色金黄后捞出，控油。

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  4.青红椒洗净，去籽切大片。

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  5.小葱切碎，大蒜生姜切片。

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  6.锅里倒入少许油，油热后放入葱花、姜片、八角、桂皮，香叶爆香。

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  7.挖入两汤匙面酱，小火炒制。

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  8.放入切好的青红椒片，翻炒至油亮。

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  9.倒入茄子块，翻炒至裹满酱汁。

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  10.调入一汤匙白糖，加一汤匙清水翻炒均匀。

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  11.放入切好的蒜片，调入少许精盐（面酱有盐度），翻炒均匀即可。

小贴士

1、挑选茄子建议选手感微微粘手，有弹性的那种，这样的茄子新鲜也嫩。
2、面酱要用油炒至油亮，微微起泡。