健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

海苔花生的做法

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  1. 挑选无霉坏的花生米。

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  2.用流水冲洗上面的浮灰。

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  3. 捞出沥水。

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  4. 热锅冷油，花生米凉油下锅。

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  5. 用小火慢炸。

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  6. 用铲子翻炒，让其受热均匀。

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  7.到花生炸开的声音即可关火捞出。

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  8.把海苔放入过油，快速翻面炸好捞出。

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  9.把海苔用剪刀剪成小块。

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  10.加入少许的盐或白糖拌匀即可。

小贴士

发霉的花生里面有黄曲霉，致癌的不能吃。