admin 香炒鱿鱼卷的做法
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 现成的鱿鱼卷 | 莴笋条 |
| 芹菜 | 大蒜 |
| 辣椒丝 | 精盐 |
| 食用油 | 味精 |
| 酱油 |
香炒鱿鱼卷的做法
1.现成的鱿鱼卷改刀，将芹菜，大蒜冼净切段，莴笋去皮切成长条。
2.锅里烧油倒进切好的鱿鱼卷。
3.炒片刻，加适量的精盐，酱油 。
4.倒进莴笋，辣椒丝炒匀。
5.再放进芹菜，大蒜提香。
6.调入味精炒匀即成。
7.炒好的鱿鱼卷。
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 现成的鱿鱼卷 | 莴笋条 |
| 芹菜 | 大蒜 |
| 辣椒丝 | 精盐 |
| 食用油 | 味精 |
| 酱油 |
1.现成的鱿鱼卷改刀，将芹菜，大蒜冼净切段，莴笋去皮切成长条。
2.锅里烧油倒进切好的鱿鱼卷。
3.炒片刻，加适量的精盐，酱油 。
4.倒进莴笋，辣椒丝炒匀。
5.再放进芹菜，大蒜提香。
6.调入味精炒匀即成。
7.炒好的鱿鱼卷。
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