健康功效

武昌鱼:健脾
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

干煸武昌鱼的做法

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  1.将武昌鱼清理干净，在鱼背上画花刀，里外都抹上少许盐生姜、大蒜切片、小葱切末备用

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  2.锅中放油烧热，把鱼放锅中炸至两面发黄捞起

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  3.鱼炸好后，在锅中留下少许剩油，放入生姜、大蒜炒出香味，再加入豆瓣酱一起翻炒几下，加入2碗水

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  4.锅中水烧开后，放入过油的武昌鱼、酱油中火煮10分钟左右（煮的过程中翻一次面）

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  5.待锅中的汤汁剩少许时，倒入用水淀粉勾芡，然后出锅