健康功效

燕麦片:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

燕麦粥的做法

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  1.准备燕麦片

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  2.两盒奶和两个鸡蛋

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  3.先用一点水把燕麦片煮开

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  4.煮开后加入两盒奶

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  5.奶煮开后加入鸡蛋后再开锅就OK了。

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  6.好了，装碗了，是不是很简单啊

小贴士

1、燕麦片最好是事先用水煮一下，这样吃起来软软的，当然如果你喜欢吃硬一点可以免去这一步的。

2、我是三人份的，而且都是一大碗的，你可以根据人的多少来用料的。

3、喜欢吃甜的可以放一点冰糖的。。