健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质

食材用料

紫薯黑芝麻馒头的做法

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  1.紫薯上锅蒸熟，捣成泥

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  2.将紫薯加入面粉和发酵粉，揉成紫薯面团；另外用面粉和黑芝麻、发酵粉揉成另一个面团，放置发酵1小时

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  3.将发酵后的面团分成4份，擀平；将黑芝麻面团铺在紫薯面团之上，卷成长条

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  4.切成适当大小，放入蒸锅

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  5.大火蒸20分钟后焖5分钟，美美的紫薯黑芝麻馒头就出炉咯！